12 Dicas para viver com equilÃbrio 6 November
Para manter a mente e o corpo saudáveis e em equÃlibrio, segue abaixo algumas dicas:
1 - Tome água fresca o máximo que puder para tirar as toxinas do seu corpo e fazer com que seu cérebro funcione melhor.
2 - Alongue-se para tirar as toxinas dos seus músculos.
3 - Transpire uma vez ao dia para regenerar a pele.
4 - Vista suas melhores roupas para comemorar o ano que está chegando ao fim.
5 - Treine sua mente, controle-a.
6 - Lembre-se de que o estresse tem grande responsabilidade sobre as doenças.
7 - Não saia do seu foco
8 - Tente comprar somente a vista.
9 - Em hipótese alguma reclame.
10 - Faça orações todos os dias e dedique um tempo a ouvir o silêncio.
11 - Sorria pela manhã e evite ambientes desfávoraveis.
12 - Respire quando ficar ansioso, reflita e depois tome uma atitude.