Estudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia, nos EUA, indica que dar aquela cochilada à tarde pode melhorar o desempenho intelectual das pessoas. Dois grupos de adultos jovens foram submetidos a exercícios de aprendizagem com o objetivo de estimular o hipocampo, região do cérebro que atua no armazenamento de memórias. Os resultados de ambos foram equivalentes ao meio-dia. Às 14h, uma das turmas foi submetida a um período de sono médio de 90 minutos, enquanto a outra ficou acordada. Às 18h, todos foram submetidos a uma nova bateria de exercícios. O grupo que ficou desperto teve rendimento pior em relação à rodada anterior, enquanto que aqueles que cochilaram não apenas foram melhores, como apresentaram ganhos na capacidade de aprendizagem. Segundo os cientistas, uma noite sem sono derrubaria a capacidade de armazenar novas informações em cerca de 40%. Os resultados reforçam a hipótese de que o sono é necessário para “limpar” a memória de curto prazo, de modo a liberar espaço para novas informações.

Então,se você tiver a oportunidade de dar uma cochilada à tarde,não perca a chance.

Fonte:http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/noticias/cochilar-a-tarde-faz-voce-aprender-mais-170237-1.asp

Cochilar à tarde faz bem a memória
Classificado como:                

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *