COMO MELHORAR O FUNCIONAMENTO DO CORPO?

Um dos nutrientes mais importantes para o corpo é a ÁGUA LIMPA e FILTRADA. Para se ter uma idéia da importância da água para o organismo humano, podemos citar que aproximadamente 2/3 do corpo humano é composto por água (o sangue possui 83% e o cérebro 75%). Quando estamos com pouca água no organismo prejudicamos as reações eletromagnéticas e físico-químicas do corpo.
Foi descoberto por biofísicos que a água aumenta a capacidade de retenção de oxigênio pela hemoglobina (um pigmento do sangue) em até 100 vezes. Como a hemoglobina é a transportadora de oxigênio pelo corpo, se a quantidade de água do corpo estiver abaixo do desejável, o sangue ficará mais denso tornando mais difícil seu bombeamento pelo corpo e especialmente para o cérebro.

Conseqüentemente, haverá uma diminuição de oxigênio no cérebro, causando SONOLÊNCIA, DIFICULDADES DE CONCENTRAÇÃO E COMPREENSÃO, ALÉM DE PREGUIÇA.

A água também participa das funções linfáticas que nutrem as células e retiram as toxinas do corpo.

É importante saber que SOMENTE A ÁGUA tem esta função. Por isto não podemos substituí-la por chás, sucos ou qualquer outro líquido. “Você não lava as suas roupas com café nem enche a bateria do carro com leite, não é?”.

O ideal é que não se espere até ficar com sede! A sede é o grito de SOCORRO do seu corpo.

A quantidade mínima de água necessária por dia, pode ser calculada facilmente da seguinte forma: PESO EM QUILOS dividido por 40 = NÚMERO DE LITROS NECESSÁRIOS.

Lembre-se que perdemos água o tempo todo através da respiração, excreção e suor, sem contar com qualquer excesso perdido através da transpiração durante exercícios ou elevação de temperatura.

Então, o que você está esperando? BEBA ÁGUA AGORA!

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3 ideias sobre “COMO MELHORAR O FUNCIONAMENTO DO CORPO?

  1. maryane barbosa da cruz

    eu me identifiquei com o site!
    tem varias coias legais que nao necessarias pra o nosso dia-a-dia!
    agradeço pela a atençao que e dada aos internaltas!
    beijao,maryane

  2. Livia

    Muito bom o site! Tem informações bastante uteis ao trato com a nossa saúde.
    Muito Obrigada.

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