Massagem1 – A pressão deve ser adequada ao estado físico e emocional do massageado. Se a pessoa sentir dor, o massagista deve ter o bom senso de controlar a força do toque.

2 – A pressão com a ponta do polegar ou dos três dedos centrais deve ser constante e delicada. Com o tempo, cada ponto aceitará uma pressão maior.

3 – Quem recebe a massagem deve ficar o mais confortável possível. Se ficar deitado, é importante que todo o corpo esteja encostado no chão, com as palmas das mãos viradas para cima e o rosto de lado. Se ficar sentado, deve manter a postura ereta, mas evitando a rigidez.

4 – O ideal é que a respiração do massageado fique em sincronia com a do massagista, principalemte se a massagem for nas costas.

5 – A pressão deve ser mantida três segundos em cada ponto. Repita o movimento tr~es vezes em cada um.

6 – O shiatsu exige muita concentração. Mesmo que seja um simple toque nos ombros, faça-o com respeito. Procure massagear o outro como se estivesse tocando o próprio corpo.

7 – A sala de massagem precisa ser silenciosa e tranquila.

8 – No início, é indicada uma sessão por semana. Depois apenas uma vez por mês jé é suficiente.

Dicas para uma boa massagem
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5 ideias sobre “Dicas para uma boa massagem

  • novembro 6, 2009 em 3:02 pm
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    obrugadu agora vo saber massagear minha mãe!

  • Janeiro 25, 2011 em 1:35 am
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    Achei super interessante o seu blog dá informações legais
    espacoestettica.blogspot.com

  • Fevereiro 3, 2011 em 10:51 am
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    Elaine, obrigado pelo seu comentário!

  • agosto 22, 2011 em 5:41 am
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    e muito bom saber que

  • agosto 22, 2011 em 5:49 am
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    meu esposo sentia muitas dores musculares,depois que eu tivi dicas atraves do seu blog meu esposo nunca mais reclamou de dores,muito obrigado por ter chegado em nosas vida beijos!

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