dor-nas-costasA dor nas costas é classificada pelo seu tempo de existência. A lombalgia aguda pode durar até seis semanas. A dor nas costas subaguda geralmente dura de seis semanas a três meses.  E a for nas costas classificada como crônica dura mais de três meses. Aqui estão algumas causas da cor nas costas:

  • Hérnia de disco
  • Trauma da coluna vertebral
  • Luxações e torções
  • Osteoartrite
  • Espondilolistese
  • Fraturas por compressão
  • Estenose da coluna vertebral
  • Síndrome do Piriforme
  • Escoliose
  • Reumatoide / artrite psiquiátrica
  • Câncer metastático
  • Infecção

Combatendo a Dor nas Costas

  • Exercite-se para prender o sobrepeso.
  • Exercite-se para aumentar a flexibilidade em suas costas
  • Exercite-se para reduzir o estresse e liberar a tensão dos músculos das costas
  • Adote uma deita saudável com o sulfato de glucosamina, a bromelina, metilsulfonilmetano (MSM) é um bom multivitamínico / mineral.
  • Beba bastante água puta, limpa e filtrada.
  • Pratique técnicas de relaxamento
  • Pense em consultar-se com um quiropraticista ou massagista.
  • Deixe a ira de lado, a amargura e outras emoções tóxicas.
  • Achegue-se a Deus para a cura total da mente, corpo e espírito.
Dor nas costas – Quais as causas e como combater essa dor!

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