Atenção, gordinhas, principalmente aquelas que têm barriga avantajada. O excesso de gorduras na região abdominal pode causar problemas da coluna. O peso anormal da barriga faz com que a coluna “entorte”.

        Há um desequilibrio de forças Ientre o abdômen e as costas) tão marcante que a coluna sai de seu eixo e se desloca para frente, para trás ou para os lados. ” Esse desiquilíbrio pode causar ainda hérnia de disco (estrutura que funciona como amortecedor entre as vértebras). “O disco também pode sair do lugar e até comprimir os nervos.

        Como é dificil consertar esse tipo de problema, melhor prevenir: como? Da maneira mais simples possível: caprichando o tempo todo na dieta e não abandonando os exercícios – isso e só isso.

Engordar faz mal até para coluna
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