Vida Saudável

Conjuntivite – Quais são os sintomas e como tratar

Juliano — Thu, 04 Jun 2009 04:02:49 +0000

Quais são os sintomas da Conjutivite e como tratar:

Sintomas: Vermelhidão, lacrimejamento, coceira e secreção, são os pricipais sinais, existem cinco causas para a doença – bacteriana, viral, alérgica, tóxica e química. E só um oftalmologista pode dizer qual desses fatores é o culpado. Feito o diagnóstico, ele define o tratamento adequado, com antibiótico, antialérgico ou, se for o caso, simplesmente suspendendo o uso do produto que desencadeou a irritação.

Qual a maneira mais saudável de preparar carne vermelha?

Juliano — Tue, 19 May 2009 04:51:58 +0000

Os pratos grelhados, assados ou cozidos com pouco óleo são as opções mais saudáveis. Se você usar uma frigideira antiaderente ou chapa para grelhar a carne, não precisará adicionar qualquer gordura. Você pode acompanhá-la om legumes refogados ao shyu ou molho de vinho tinto para incrementar o sabor do prato. “Abuse de temperos que não acicionam calorias, como alho, cebola e ervas e evite molhos que sejam preparados com muita gordura.

Vida Saudável – A vitamina que vem da luz

Juliano — Wed, 22 Apr 2009 05:00:53 +0000

De novo, a palavra é equilibrio. Sol em excesso é perigo para a pele e, por sua vez, viver na sombra não faz nada bem aos ossos. Grande parte da vitamina D é sintetizada pelo próprio organismo após o estímulo dos raios ultravioleta. A dica é ser expor aos raios luminosos durante 15 minutos, sem passar filtro solar – e por isso mesmo, logo de manhã cedinho ou bem no final da tarde.

Alimentação Saudável – Vitamina C

Juliano — Wed, 22 Apr 2009 04:57:23 +0000

Ela é fundamental para seu organismo produzir colágeno, ingrediente que também entra na receita do esqueleto. Por isso, aposte no kiwi, no papaia, na couve e no pimentão.

Alimentação Saudável – Fósforo

Juliano — Wed, 22 Apr 2009 04:55:27 +0000

Forma uma boa dupla com o cálcio na mineração óssea. Alimentos como a semente de abóbora, a soja e a amêndoa são as maiores fontes desse nutriente.

Alimentação Saudável – Vitamina K

Juliano — Wed, 22 Apr 2009 04:53:19 +0000

Estudos provam sua eficácia na diminuição do risco de fraturas. Couve-de-bruxelas, brócolis e acelga são bons fornecedores de vitamina K.

Alimentação Saudável – Magnésio

Juliano — Wed, 22 Apr 2009 04:51:15 +0000

Magnésio é um mineral que participar da estrutura óssea, embora poucos falem dele. Está nas amêndoas, na avelã e na castanha-do-pará, por exemplo.

O que é a Doença Celíaca

Juliano — Mon, 20 Apr 2009 04:23:27 +0000

Trata-se da intolerância ao glúten, proteína encontrada no trigo e seus derivados e também na aveia, no centeio e na cevada. Quem sofre disso não consegue digerir bem os alimentos. É que as vilosidades do intestino delgado, cuja função é absover os nutrientes , são tão agredidas pelo glúten não digerido que se atrofiam. Resultado: Diarréia, vômitos, anemia e perda de peso. Os médicos ainda desconhecem as causas do problema, mas sabe-se que a predisposição genética é um fator importante. A doença costuma se manifestar entre 1 e 3 anos de idade, mas pode dar as caras em adultos. A saída é adotar uma dieta sem glúten para normalizar o trabalho intestinal.

O que causa o mau hálito de manhã?

Juliano — Thu, 02 Apr 2009 04:28:06 +0000

1 – A mucosa da boca se descma o tempo inteiro. As células mortas se acumulam sobre a lingua, misturando-se a restos de alimento, sangue proveniente de problemas gengivais e bactérias. Tudo isso forma uma camada branca que se adere a língua. É a saburra.

2 – Durante a noite, a produção de saliva praticamente cessa, deixando as bactérias mais livres para agir. Elas decompõem a saburra, dando origem a substâncias voláteis, sobretudo os sulfidretos – derivados do enxofre que têm um cheiro horrível.

3 – O bafo também é consequência do jejum prolongado. Depois de horas sem alimento, há uma queda do níveis de açucar no sangue e esse fenômeno libera outros gases malcheirosos, que são carregados pela corrente sanguínea até os pulmões. E aí basta abrimos a boca para exalamos o mau cheiro.

Drogar podem levar ao pânico

Juliano — Mon, 23 Mar 2009 05:06:13 +0000

Dependentes de substâncias como álcool, crack, cocaína e maconha podem apresentar maior tendência a sofrer de sindorme do pânico. O problema, que se caracteriza por níveis de ansiedade estratosféricos, se manifesta em 3% da população. O dependente fica mais suscetível a desenvolver outras doenças, não só orgânicas, mas também psicológicas”.