http://vidasaudavel.powerminas.com Saúde e Qualidade de Vida Fri, 22 Aug 2008 05:43:32 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en O leite materno é único para cada bebê. Cada mãe produz o melhor leite para o seu bebê em diferentes momentos do seu desenvolvimento. Com o leite de peito a criança cresce e se desenvolve melhor. As crianças que mamam no peito têm menos diarréias, doenças respiratórias e infecções ... http://vidasaudavel.powerminas.com/porque-amamentar-e-mais-saudavel/ A água não engorda, mas, se bebida em excesso durante as refeições, pode dilatar o estômago. Conseqüência: a fome poderá aumentar nas próximas refeições. Muitos acreditam que a bebida ingerida junto com o alimento ajuda a esvaziar o estômago mais rapidamente, levando as pessoas a comer mais, o que não ... http://vidasaudavel.powerminas.com/beber-durante-as-refeicoes-engorda/ A margarina contém exatamente as mesmas gorduras que a manteiga, mais de 80%, ou seja, cerca de 750 kcal por 100 g. O que elas não têm, comparadas à manteiga, é colesterol. Menos gordura, só nos cremes vegetais e nas halvarinas, que muitas vezes são confundidos com margarinas. http://vidasaudavel.powerminas.com/a-margarina-e-menos-calorica-do-que-a-manteiga/ A cor não tem qualquer relação com o valor nutricional. A carne vermelha simplesmente contém mais hemoglobina – substância responsável pela cor do sangue. Por exemplo, o frango, que é carne branca, tem maior quantidade de proteínas do que a carne de vaca ou cabrito, que são vermelhas. http://vidasaudavel.powerminas.com/a-carne-vermelha-e-mais-nutritiva-do-que-a-branca/ Os peixes gordurosos – como a sardinha e o atum – até são recomendáveis. Além de terem menos gordura do que as carnes gordas (estas têm, em média, entre 20% e 30% de gordura, enquanto o peixe tem entre 8% e 15%), eles ainda contêm certos ácidos graxos, que protegem ... http://vidasaudavel.powerminas.com/o-peixe-gorduroso-e-tao-desaconselhavel-quanto-as-carnes-gordas/ A carne praticamente não contém carboidratos e é pobre em vitaminas e minerais. O seu valor nutritivo é dado pela riqueza de proteínas. http://vidasaudavel.powerminas.com/a-carne-e-um-alimento-completo/ Dois ovos cozidos são digeridos em cerca de três horas, ou seja, o mesmo tempo gasto para digerir um bife grelhado. A clara poderá ser mais bem digerida se estiver cozida; a gema, se estiver crua. Porém, não é aconselhável comer o ovo cru, pois pode ter muitas bactérias. http://vidasaudavel.powerminas.com/os-ovos-sao-dificeis-de-serem-digeridos-pelo-organismo/ O frio está aí e com ele vem aquela vontade de ficar em casa debaixo das cobertas e comer todas as delícias que a estação sugere. A seguir, dicas em geral de como manter a forma no inverno. Frio e sopa é uma ótima combinação. Use e abuse de verduras, legumes e ... http://vidasaudavel.powerminas.com/dicas-para-manter-a-forma-no-frio/ Laxantes tornam o intestino ainda mais preguiçoso Eles só disfarçam a prisão de ventre, veja o que realmente resolve Toda semana, a história se repete. Cansado de lutar contra o intestino preso, você acaba apelando aos laxantes como uma solução prática contra o problema. Tem gente, inclusive, que recorre aos medicamentos antes ... http://vidasaudavel.powerminas.com/os-laxantes-e-sua-saude/ Dê mais atenção ao que você come e às suas emoções e forme uma barreira contra o mal A hipertensão arterial ou, simplesmente, pressão alta é gatilho certo para uma série de males -- e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. "Normalmente, um paciente com pressão igual ou superior ... http://vidasaudavel.powerminas.com/10-dicas-para-evitar-e-controlar-a-pressao-alta/