Vida Saudável

Só as células do fígado produzem 50 quintilhões de particulas de colesterol por segundo, armazenando 70% delas na vesícula, em forma de sais biliares.

Colesterol não é alimento, é um transportador;

Quando você come gordura, a versicula envia o colesterol ao duodeno (parte inicial fo intestino delago) para transportá-la até o sangue e às células.

As células ficam com a gordura e o colesterol sobra no sangue. Se permanecer no sangue, vai se alojar nas paredes internas dos vasos, provocando a arteriosclerose e o estreitamento dos vasos.

Para ser eliminado do sangue, o colesterol precisa ser carregado pelo HDL2, que é o bom colesterol.

o HDL2 só é produzido pelas céélulas mediante o exercíco físico. Ele carrega o colesterol do sangue e leva para o intestino. Se o colesterol perrmanecer no intestino, vai se fixar nas paredes internas e se transformar num fator cancerígeno.

Para ser eliminado, pede a ação das fibras.

Dieta rica em fibras e exercício físico são os grandes fatores para norrmalizar o colesterol.