Aprenda com nutricionistas a tirar o melhor proveito das proteínas vegetais:

1 – “Combine mais de uma fonte desse tipo de nutriente ao longo do dia – arroz e feijão, por exemplo – para que uma omplemente a outra”. (Cynthia Antonaccio)

2 – “Deixe as leguminosas de molho de um dia para o outro. Todas elas têm substâncias que atrapalham a sua absorção e estas podem ser diluídas na água.” (Mariana Del Bosco Rodrigues)

3 – “Diversifique as receitas para não enjoar. Que tal um hambúrguer de grão-de-bico?” (Cynthia Antonaccio)

Os benefícios das proteínas vegetais
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2 ideias sobre “Os benefícios das proteínas vegetais

  • Maio 21, 2010 em 6:58 pm
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    desejo receber informações deste site.

    sensacional,muito util.

  • Março 19, 2011 em 1:05 pm
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    vegetais sao rios m proteinas

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