Veja os mitos e as verdades sobre a queda de cabelo (calvície)

Veja os mitos e as verdades sobre a queda de cabelo (calvície) A calvície afeta tanto homens quanto mulheres, mas ela tem tratamento e, quanto mais rápido você consultar um dermatologista, melhores as chances de evitar a queda. O Estresse provoca a queda dos cabelos? Verdade. Seja físico ou emocional, o estresse provoca alterações hormonais no […]

Preguiça – Como encontrar o equilíbrio

Preguiça – Como encontrar o equilíbrio “A preguiça é a mãe de todos os vícios, mas uma mãe é uma mãe, e é preciso respeitá-la, pronto!” Freud? Chico Xavier? Não, provérbio de internet. O poeta Mário Quintana tem uma frase parecida. “A preguiça é a mãe do progresso. Se o homem não tivesse preguiça de […]

Veja 6 hábitos que você deve evitar contra a enxaqueca

Veja 6 hábitos que você deve evitar contra a enxaqueca Fonte: Minha Vida A dor de cabeça parece que já faz parte do nosso dia a dia. São tantas as atividades, os problemas, o estresse e as cobranças que é inevitável sentir, ao final do dia, aquelas pontadas latejantes lá no fundo. Pior é quando […]

Especial Dia das Crianças – 10 passos da alimentação saudável

Os dez passos da alimentação saudável para crianças brasileiras menores de dois anos. PASSO 1 – Dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou quaisquer outros alimento. O leite materno contém tudo o que a criança necessita até os 6 meses de idade, inclusive água, além de proteger contra infecções. […]

Termo beliscar

Termo beliscar “Beliscar” é definido como o ato de comer entre as refeições regulares. Estudos mostraram que os alimentos geralmente preferidos para “beliscar” são, por ordem de frequência decrescente:  chocolate ( 28% dos casos), bolos ( 27% dos casos), pães (15% dos casos), queijos ( 15% dos casos), pizzas (6% dos casos), croissantes e outros […]

Alimentação no segundo ano de vida

Alimentação no segundo ano de vida As refeições com sal devem ser semelhantes às dos adultos, sempre respeitando a quantidade aceita pela criança. Sempre ter em mente que o seu exemplo é fundamental. Deve-se consumir alimentos sem exagero e no horário das refeições tentar manter a calma para que ela aconteça de uma maneira bem […]

Conheça os benefícios do azeite de oliva para a visão

O azeite pode beneficiar a nossa visão! Ele diminui o risco de uma lesão na retina, que pode causar a perda da visão. O consumo de 100 ml por semana, já é o suficiente para evitar esse mal. Ele reduz o colesterol, ajuda a prevenir problemas cardiovasculares, melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas […]

Alimentos funcionais: o mel e a geléia real

Produzida pelas abelhas operárias bem jovens, a geléia real é a alimentação da abelha-rainha, fato que aumenta sua longevidade. Embora não seja estocada nas colméias, como o mel, é produzida por alguns apicultores para comercialização in natura , misturada ao mel. Seu consumo é associado à prevenção e ao tratamento de problemas das vias respiratórias, […]

Vídeos de exercícios: repulsão entre dois bancos, exercício sem halteres

Repulsão entre dois bancos é um exercício para treinar os músculos tríceps sem usar pesos. Este exercício também estimula a parede abdominal que contrai involuntariamente. Este exercício também é muito conveniente, porque pode ser feito fora do ginásio, por exemplo em casa. Na verdade, para este exercício para o tríceps, é suficiente para ter dois […]