Risco de infarto em mulheres é cada vez maior.

A rotina conturbada e o estresse elevam ainda mais o risco de infarto nas mulheres.

Hoje, a rotina das mulheres está cada vez mais conturbada, a correria dos dias, o sedentarismo e os hábitos alimentares pouco saudáveis levam elas a terem uma incidência de doenças cardiovasculares cada vez maior.

Em média, 45% das mulheres brasileiras, além de serem chefes de família, ocupam cargos de liderança nas empresas onde trabalham e conseqüentemente tem cada vez menos tempo para cuidar de si e ter uma vida saudável.

Sedentarismo, obesidade, tabagismo, estresse e depressão são grandes fatores de risco para infarto e AVC.

Algumas dicas de prevenção:

Evite fumar.
Evitar o consumo de álcool
Fazer exercícios físicos com regularidade.
Ir regularmente ao médico para consultas de rotina.
Manter uma alimentação saudável, com frutas, verduras, legumes, carnes magras e cereais integrais.
Estar sempre atenta a sinais de depressão ou estresse e, em caso de dúvida, procurar auxílio médico.
Procurar imediatamente atendimento médico ao menor sinal de dor no peito ou desconforto torácico, principalmente se já possuir algum fator de risco.