Arquivo da tag: colesterol

Alimentos que elevam e alimentos com baixo teor de colesterol

Antes de ser um vilão das doenças cardiocirculatórias ateroscleróticas, o colesterol é uma gordura importante na constituição das membranas de todas as células do organismo, além de ser também matéria-prima para a formação de hormônios fabricados nos ovários, testículos e supra-renais. Leia mais [...]

Obesidade infantil – Complicações da obesidade infantil

Obesidade infantil - Complicações da obesidade infantil A obesidade infantil não é apenas uma condição passageira da criança. É uma verdadeira patologia, que apresenta efeitos danosos por todo o organismo. Todas essas alterações podem ser reversíveis, desde que o peso volte ao normal. Via Leia mais [...]

Colesterol: que cuidados devemos ter com a alimentação fora de casa?

Devemos cuidar na hora de escolher os alimentos prontos para consumo ou industrializados. Se os alimentos já estiverem preparados devemos preferir as saladsa verdes, verduras, arroz integral, cereais com fibras e, se consumirmos carnes, lembrar de sempre escolher as assadas ou o peixe com menor quantidade Leia mais [...]

Colesterol – Principais cuidados nutricionais para a redução do colesterol

Colesterol - Principais cuidados nutricionais para a redução do colesterol Respeitar os horários das refeições, quantidades e qualidade dos alimentos da dieta é fundamental para o sucesso da mesma. Frutas podem ser consumidas de 3 a 4 porções/dia na forma de sobremesa. Dê preferência Leia mais [...]