Qualidade de vida Arquivo
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Um bicho de estimação ajuda a ter uma vida saudável!
Publicado em abril 1, 2013 | Nenhum ComentárioTer em casa um animal de estimação é fonte de tranquilidade e alegria. Animais nos dedicam um amor incondicional e estimulam em nós uma forma de responsabilidade afetuosa. Em meio... -
Nunca somos velhos demais para ter uma vida saudável
Publicado em novembro 1, 2012 | Nenhum Comentário“É tarde demais para tentar melhorar minha saúde”. Muitas pessoas pensam que seus hábitos são consolidados demais para que possam mudá-los e que, mesmo se o fizessem isso de nada... -
Preguiça – Como encontrar o equilíbrio
Publicado em dezembro 14, 2010 | Nenhum ComentárioPreguiça – Como encontrar o equilíbrio “A preguiça é a mãe de todos os vícios, mas uma mãe é uma mãe, e é preciso respeitá-la, pronto!” Freud? Chico Xavier? Não,... -
Vida saudável: ficar sentado aumenta o risco de morte
Publicado em agosto 13, 2010 | Nenhum ComentárioSedentarismo aumenta chances para doenças cardiovasculares, entre outros males. Um novo estudo da Sociedade Americana de Câncer, publicado no American Journal of Epidemiology, descobriu que não é apenas a quantidade... -
25 dicas para você ter uma vida mais saudável
Publicado em julho 7, 2010 | Nenhum ComentárioNo final do século 20 apareceram os exercícios aeróbicos, isométricos, os programas de emagrecimento de Richard Simmons, a dieta do Dr Atkins e uma enxurrada de aparelhos para exercícios –... -
Dicas de nutrição-parte 2
Publicado em maio 25, 2010 | 1 ComentárioChama-se homeorrexis a capacidade do organismo de adaptar-se às condições nutricionais,quando repetidas por certo tempo. Há pessoas que possuem o metabolismo mais acelerado,outras menos.As características individuais de homeorrexis fazem com... -
Vida saudável:acabe com o sedentarismo!
Publicado em maio 21, 2010 | Nenhum ComentárioMovimente-se e garanta uma vida mais saudável. Para o funcionamento ideal do corpo, é essencial ter um sono de qualidade, descansar, fazer uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Mas,... -
Cochilar à tarde faz bem a memória
Publicado em maio 18, 2010 | Nenhum ComentárioEstudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia, nos EUA, indica que dar aquela cochilada à tarde pode melhorar o desempenho intelectual das pessoas. Dois grupos de adultos jovens foram... -
Vencendo o cansaço e a fadiga muscular
Publicado em maio 2, 2010 | Nenhum ComentárioTêm aqueles dias em que parece que vamos ser vencidos pelo cansaço e pela fadiga, mas para driblar essa sensação, existem algumas dicas muito simples, confira: Beba pelo menos dois... -
Você sabe a classificação dos alimentos?
Publicado em março 22, 2010 | 5 ComentáriosOs alimentos dividem-se em plásticos,energéticos e reguladores. Plásticos:são os alimentos que contêm nutrientes que entram na formação da estrutura corporal:proteínas,cálcio e água. Energéticos:são os alimentos cujos nutrientes predominantes produzem calorias:gordura(lipídios),hidrato...