Qualidade de vida Arquivo

  • Ter em casa um animal de estimação é fonte de tranquilidade e alegria. Animais nos dedicam um amor incondicional e estimulam em nós uma forma de responsabilidade afetuosa. Em meio...

    Um bicho de estimação ajuda a ter uma vida saudável!

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  • “É tarde demais para tentar melhorar minha saúde”. Muitas pessoas pensam que seus hábitos são consolidados demais para que possam mudá-los e que, mesmo se o fizessem isso de nada...

    Nunca somos velhos demais para ter uma vida saudável

    “É tarde demais para tentar melhorar minha saúde”. Muitas pessoas pensam que seus hábitos são consolidados demais para que possam mudá-los e que, mesmo se o fizessem isso de nada...

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  • Preguiça – Como encontrar o equilíbrio “A preguiça é a mãe de todos os vícios, mas uma mãe é uma mãe, e é preciso respeitá-la, pronto!” Freud? Chico Xavier? Não,...

    Preguiça – Como encontrar o equilíbrio

    Preguiça – Como encontrar o equilíbrio “A preguiça é a mãe de todos os vícios, mas uma mãe é uma mãe, e é preciso respeitá-la, pronto!” Freud? Chico Xavier? Não,...

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  • Sedentarismo aumenta chances para doenças cardiovasculares, entre outros males. Um novo estudo da Sociedade Americana de Câncer, publicado no American Journal of Epidemiology, descobriu que não é apenas a quantidade...

    Vida saudável: ficar sentado aumenta o risco de morte

    Sedentarismo aumenta chances para doenças cardiovasculares, entre outros males. Um novo estudo da Sociedade Americana de Câncer, publicado no American Journal of Epidemiology, descobriu que não é apenas a quantidade...

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  • No final do século 20 apareceram os exercícios aeróbicos, isométricos, os programas de emagrecimento de Richard Simmons, a dieta do Dr Atkins e uma enxurrada de aparelhos para exercícios –...

    25 dicas para você ter uma vida mais saudável

    No final do século 20 apareceram os exercícios aeróbicos, isométricos, os programas de emagrecimento de Richard Simmons, a dieta do Dr Atkins e uma enxurrada de aparelhos para exercícios –...

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  • Chama-se homeorrexis a capacidade do organismo de adaptar-se às condições nutricionais,quando repetidas por certo tempo. Há pessoas que possuem o metabolismo mais acelerado,outras menos.As características individuais de homeorrexis fazem com...

    Dicas de nutrição-parte 2

    Chama-se homeorrexis a capacidade do organismo de adaptar-se às condições nutricionais,quando repetidas por certo tempo. Há pessoas que possuem o metabolismo mais acelerado,outras menos.As características individuais de homeorrexis fazem com...

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  • Movimente-se e garanta uma vida mais saudável. Para o funcionamento ideal do corpo, é essencial ter um sono de qualidade, descansar, fazer uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Mas,...

    Vida saudável:acabe com o sedentarismo!

    Movimente-se e garanta uma vida mais saudável. Para o funcionamento ideal do corpo, é essencial ter um sono de qualidade, descansar, fazer uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Mas,...

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  • Estudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia, nos EUA, indica que dar aquela cochilada à tarde pode melhorar o desempenho intelectual das pessoas. Dois grupos de adultos jovens foram...

    Cochilar à tarde faz bem a memória

    Estudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia, nos EUA, indica que dar aquela cochilada à tarde pode melhorar o desempenho intelectual das pessoas. Dois grupos de adultos jovens foram...

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  • Têm aqueles dias em que parece que vamos ser vencidos pelo cansaço e pela fadiga, mas para driblar essa sensação, existem algumas dicas muito simples, confira: Beba pelo menos dois...

    Vencendo o cansaço e a fadiga muscular

    Têm aqueles dias em que parece que vamos ser vencidos pelo cansaço e pela fadiga, mas para driblar essa sensação, existem algumas dicas muito simples, confira: Beba pelo menos dois...

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  • Os alimentos dividem-se em plásticos,energéticos e reguladores. Plásticos:são os alimentos que contêm nutrientes que entram na formação da estrutura corporal:proteínas,cálcio e água. Energéticos:são os alimentos cujos nutrientes predominantes produzem calorias:gordura(lipídios),hidrato...

    Você sabe a classificação dos alimentos?

    Os alimentos dividem-se em plásticos,energéticos e reguladores. Plásticos:são os alimentos que contêm nutrientes que entram na formação da estrutura corporal:proteínas,cálcio e água. Energéticos:são os alimentos cujos nutrientes predominantes produzem calorias:gordura(lipídios),hidrato...

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