Qualidade de Vida 4 May
Os melhores remédios não têm nomes complicados, nem efeitos colaterais. Eles se chamam alimentação apropriada, sol, água, ar puro, esportes, descanso, vida pessoal e trabalho equilibradas. Em três palavras, Qualidade de Vida.
Nesse artigo quero falar sobre a importância da Luz Solar na nossa saúde, principalmente hoje em dia, quando passamos a maior parte de nosso tempo presos dentro de escritórios.
Os Banhos de Sol na medida certa trazem os seguintes benefÃcios:
- Aumentam as defesas do organismo contra as enfermidades;
- fortalecem os ossos;
- facilitam a digestão;
- favorecem o crescimento;
- acalmam o sistema nervoso;
- abrem o apetite;
- melhoram a qualidade do sangue.
Mas lembrem-se, o sol em excesso também pode causar mau, use sempre filtro solar.