Ovos (Importante fonte de proteínas): Tem grande quantidade de proteínas, minerais e vitaminas. É ótimo substituto de carnes, peixes e frangos: Dois ovos equivalem a um bife, duas fatias de presunto, um gomo de linguiça ou duas fatias de mortadela. Sua conservação deve ser feita em geladeira, com a parte mais fina para baixo. O…
Úlceras são feridas que frequentemente acometem o estômago e/ou a primeira porção do intestino delgado (duodeno). Recomendações Alimentares3 Embora a tendência atual seja evitar dietas restritivas, algumas orientações podem ajudar no manejo da condição: Evite alimentos que causam desconforto: Preste atenção ao que não “cai bem” no seu estômago e exclua esses itens da sua…
Prevenir e até mesmo enfrentar um câncer é um desafio que exige coragem, determinação e informação. Sabemos que cuidar da saúde vai além de tratamentos médicos: envolve mudanças no estilo de vida, apoio emocional, espiritualidade e um compromisso com o bem-estar. Neste post, apresentamos 20 maneiras práticas e poderosas para prevenir, combater e superar o…
Fratura – É quando o osso se quebra depois de um impacto. A fratura pode ser total ou incompleta. No segundo caso, dizemos que o osso trincou – rompe-se apenas uma parte dele, que fica como se fosse um graveto dobrado, chamado pelos médicos de fratura em galho verde. 24Sintomas – Os primeiro sinais de uma…